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腰间盘突出五年起不来,一个土方活血止痛,助你摆脱疼
发布日期:2020-06-30 03:18   来源:未知   阅读:

原标题:腰间盘突出五年起不来,一个土方活血止痛,助你摆脱疼痛困扰!腰突从此不手术!

腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患,好发于20~50岁的青壮年,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。

腰突的原因

1、姿势不好加上久坐, 腰部想不受伤就很难。没有受伤的家务, 只有受伤的姿势。例如, 洗碗, 洗衣服时, 游泳池较低, 很多人会弯腰, 洗完腰痛, 疼痛。

长时间不良的姿势会影响腰椎的生理曲率和肌肉力量平衡, 从长远来看会导致腰椎间盘突出症或腰肌劳损。

2、当人们坐着时, 脊椎下的不良姿势压力可以高达 270%, 几乎等于3个自我踩在自己的腰上不断跳, 在过程中造成的慢性伤害往往被忽视。3、腰寒湿。寒冷或潮湿会导致小血管收缩, 肌肉痉挛, 使椎间盘压力增加, 也可能导致椎间盘退变。

一个动作 自测腰突症

1、平躺,全身放松,双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿,注意膝关节不能打弯,看看能抬多高。如果抬高到60°~70°没有觉得不适,一般不是腰突。

2、抬高在60°以内,坐骨神经(大腿后部、小腿后外侧和足部)就痛得不行,基本可判断为腰突。

那么,得了腰间盘突出该怎么办呢?,不妨看看下面方法,或许会助你摆脱疼痛困扰!

使用前须知:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,否则后果自负,祝大家早日康复!

1、红花+制南星

材料:红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。

做法:将它们研为细末,用温酒或者温水送服。每天都要喝,一定要坚持下去。

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